Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 31g | 34kcal | 7.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 20g | 8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 20g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 1.6g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 0.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 121kcal | 15.4g | 3.4g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 61kcal | 7.7g | 1.7g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 30kcal | 3.9g | 0.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 0.9g | 1.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu