Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 100g | 24kcal | 2g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 42g | 45kcal | 9.6g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 42g | 35kcal | 0.4g | 1.9g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 208kcal | 24g | 11g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 104kcal | 12g | 5.5g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 52kcal | 6g | 2.8g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.5g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu