Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 63g | 44kcal | 6.9g | 1.6g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 43g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 16g | 91kcal | 3.3g | 0.8g | 7.9g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 452kcal | 31g | 10.6g | 30.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 226kcal | 15.5g | 5.3g | 15.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 113kcal | 7.8g | 2.7g | 7.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu