Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 70g | 231kcal | 1.4g | 2.1g | 24.5g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 70g | 90kcal | 2.9g | 3.6g | 7g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 26g | 21kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0.4g | |
| Punaherukka | 18g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 705kcal | 9.4g | 23g | 63.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 352kcal | 4.7g | 11.5g | 31.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 176kcal | 2.4g | 5.8g | 15.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu