Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 18g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 76g | 16kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkku | 29g | 3.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 15g | 44kcal | 3.8g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 21g | 64kcal | 4.1g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 7.9g | 71kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 18g | 3.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 368g | 406kcal | 17.6g | 10.6g | 32.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 203kcal | 8.8g | 5.3g | 16.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 102kcal | 4.4g | 2.7g | 8.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu