Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 1075g | 753kcal | 182.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 69g | 275kcal | 19.9g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 1.9g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 375g | 90kcal | 4.9g | 14.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3663g | 2610kcal | 421.2g | 56.8g | 69.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1831g | 1305kcal | 210.6g | 28.4g | 34.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 916g | 653kcal | 105.3g | 14.2g | 17.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.6g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu