Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 468g | 431kcal | 74g | 11.7g | 9.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 234g | 281kcal | 7.7g | 8.7g | 23.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 187g | 1082kcal | 39.5g | 9.9g | 94.5g | 21.7g | |
| Kauralese | 47g | 168kcal | 8.4g | 21.3g | 3.6g | 8.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 468g | 1591kcal | 9.4g | 14g | 163.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 37kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 386g | 551kcal | 48.2g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 35g | 143kcal | 1.1g | 34g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3668g | 8565kcal | 376.6g | 220.2g | 668.4g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 1834g | 4283kcal | 188.3g | 110.1g | 334.2g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 917g | 2141kcal | 94.2g | 55.1g | 167.1g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu