Karppipohja pitsalle/tortilloille
200c, n.10 min paisto.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 699g | 454kcal | 76.9g | 29.3g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 384g | 548kcal | 48g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Kauralese | 126g | 453kcal | 22.6g | 57.3g | 9.7g | 22g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 524g | 2044kcal | 152g | 10.5g | 152g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 84g | 255kcal | 7.3g | 46.4g | 1.6g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3668g | 7568kcal | 615.4g | 302.6g | 409.6g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 1834g | 3784kcal | 307.7g | 151.3g | 204.8g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 917g | 1892kcal | 153.9g | 75.7g | 102.4g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 16.8g | 8.2g | 11.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu