Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 166g236kcal20.7g0.5g17g0g
Valkuainen (100g)211g89kcal20.6g3.2g0.2g0g
Sokeri 256g1038kcal0g255.6g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g683g410kcal2.7g102.5g0.7g9.6g
Margariini 40%, keskiarvo 84g310kcal0.2g1.3g33.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 391g1343kcal39.9g273.9g4.7g13.7g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Manteli 30g185kcal7.2g2g16.3g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3672g7275kcal184.2g1289.4g144.4g51.2g
Valittu annoskoko1836g3637kcal92.1g644.7g72.2g25.6g
Annoskoko puolitettuna918g1819kcal46.1g322.4g36.1g12.8g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244