Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4355g | 6212kcal | 544.3g | 13.1g | 446.4g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 3367g | 8754kcal | 1010.1g | 67.3g | 505.1g | 0g | |
| Maissi jyvät | 2245g | 3226kcal | 63.1g | 574.6g | 53.9g | 83.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 29g | 96kcal | 0.6g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36577kcal | 3236.2g | 1311.8g | 2031.2g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18289kcal | 1618.1g | 655.9g | 1015.6g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9144kcal | 809.1g | 328g | 507.8g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu