Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Nakki, grillattu, kevyt | 63g | 106kcal | 7.7g | 3.4g | 6.8g | 0.1g | |
Paprika punainen | 19g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 31g | 26kcal | 5.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 52g | 74kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 369g | 434kcal | 41g | 12g | 24.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 184g | 217kcal | 20.5g | 6g | 12.3g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 92g | 109kcal | 10.3g | 3g | 6.2g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 11.1g | 3.3g | 6.7g | 0.3g |