Karpin paahdetut pähkinät

Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.

Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa

Aminohappo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 5.6g41kcal0.1g0g4.6g0g
Maapähkinä 40g224kcal10.1g5.2g17g6.2g
Pekaanipähkinät (Meira oy)40g273kcal3.6g5.5g28.4g0g
Cashewpähkinä 90g518kcal18.1g17g41.8g3.2g
Hunaja 7.9g26kcal0g6.4g0g0g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana369g2165kcal63.8g68.2g183.6g18.8g
Valittu annoskoko185g1082kcal31.9g34.1g91.8g9.4g
Annoskoko puolitettuna92g541kcal16g17.1g45.9g4.7g
Arvot/100g100g587kcal17.3g18.5g49.8g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240782