Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 168g | 118kcal | 6.1g | 6.2g | 5.9g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 8.4g | 25kcal | 0.1g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 303kcal | 13.6g | 16g | 16.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 151kcal | 6.8g | 8g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 76kcal | 3.4g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.3g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu