Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 150g | 36kcal | 2.7g | 3.3g | 0.4g | 3.4g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.5g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 417kcal | 6.8g | 8.6g | 38.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 208kcal | 3.4g | 4.3g | 19.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 104kcal | 1.7g | 2.2g | 9.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.8g | 2.3g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu