Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.9g | 3.2kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 34g | 118kcal | 4.4g | 23.6g | 0.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 67g | 243kcal | 8.8g | 47.2g | 1.7g | 2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 6g | 19kcal | 1.7g | 0.4g | 1.2g | 1.8g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 4.8g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Vesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 369g | 850kcal | 30.6g | 150.4g | 13.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 425kcal | 15.3g | 75.2g | 6.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 213kcal | 7.7g | 37.6g | 3.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.8g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu