Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1040g | 1266kcal | 221g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 160g | 42kcal | 1.9g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 640g | 320kcal | 3.2g | 6.4g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 3255kcal | 452.2g | 28.2g | 160.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 1627kcal | 226.1g | 14.1g | 80.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 814kcal | 113.1g | 7.1g | 40.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu