Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 268g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 234g | 26kcal | 1.3g | 3.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Kaali, valkokaali | 803g | 169kcal | 9.6g | 27.3g | 1.6g | 16.9g | |
| Tomaatti, tuore | 535g | 109kcal | 3.2g | 20.3g | 1.6g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 666kcal | 32.4g | 110.4g | 7.4g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 333kcal | 16.2g | 55.2g | 3.7g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 167kcal | 8.1g | 27.6g | 1.9g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu