Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 338g | 540kcal | 94.5g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1125g | 805kcal | 20.5g | 162.3g | 2.2g | 12g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 338g | 203kcal | 3g | 17.6g | 13.5g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.8g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3681g | 3127kcal | 237.8g | 365.2g | 62g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1841g | 1564kcal | 118.9g | 182.6g | 31g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 782kcal | 59.5g | 91.3g | 15.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu