Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 262g | 848kcal | 131.2g | 78.7g | 1.3g | 14.4g | |
Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 114g | 32kcal | 0.7g | 6.8g | 0.2g | 2.8g | |
Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
Tomaattimurska | 350g | 103kcal | 2g | 18.5g | 0.7g | 6.6g | |
Soijakastike | 16g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 1.7g | 4.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.7g | |
Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Paprikajauhe | 1.7g | 5.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3682g | 2571kcal | 277.4g | 234.8g | 55g | 58.6g | |
Valittu annoskoko | 1841g | 1286kcal | 138.7g | 117.4g | 27.5g | 29.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 920g | 643kcal | 69.4g | 58.7g | 13.8g | 14.7g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |