Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g405g1013kcal33.6g32g81g2.4g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot113g326kcal15.7g1.1g29.2g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g450g86kcal2.7g22.5g1.4g6.3g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)293g102kcal4.7g20.2g0.3g4.1g
Sipuli (kuorittu)94g25kcal1.2g4.5g0.2g1.6g
Lihaliemikuutio Maggi8.2g23kcal0.7g0.6g1.9g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g105g347kcal12.6g71.4g2g7.1g
Vesi375g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3684g3843kcal142.4g304.6g232g43g
Valittu annoskoko1842g1922kcal71.2g152.3g116g21.5g
Annoskoko puolitettuna921g961kcal35.6g76.2g58g10.8g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702