Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 1628g | 9767kcal | 390.7g | 107.4g | 879.1g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 1163g | 1558kcal | 60.5g | 67.4g | 116.3g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 465g | 2326kcal | 115.8g | 154.9g | 134g | 132.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2791g | 3516kcal | 307g | 8.4g | 251.2g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 3488g | 11861kcal | 907g | 0g | 907g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 233g | 419kcal | 34.9g | 48.8g | 10g | 102.3g | |
| Leivinjauhe | 233g | 409kcal | 12.1g | 87.9g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 59710kcal | 3656g | 949.6g | 4595.2g | 471.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 29855kcal | 1828g | 474.8g | 2297.6g | 235.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 14928kcal | 914g | 237.4g | 1148.8g | 117.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu