Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 833g | 333kcal | 9.2g | 59.9g | 4.2g | 11.7g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 113g | 29kcal | 1.3g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3690g | 3712kcal | 363g | 130.6g | 188.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1845g | 1856kcal | 181.5g | 65.3g | 94.4g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 923g | 928kcal | 90.8g | 32.7g | 47.2g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu