Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 450g | 720kcal | 32.8g | 72g | 31.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 270g | 227kcal | 3g | 49.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 225g | 114kcal | 1.8g | 23.3g | 0.2g | 3.1g | |
| Mansikka | 450g | 209kcal | 2.2g | 37.8g | 0.9g | 8.5g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 450g | 207kcal | 14.8g | 21.6g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3690g | 2954kcal | 109.2g | 408.2g | 80.8g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1845g | 1477kcal | 54.6g | 204.1g | 40.4g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 923g | 739kcal | 27.3g | 102.1g | 20.2g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu