Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 550g | 864kcal | 108.1g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 488g | 98kcal | 2.9g | 18.5g | 1.5g | 6.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 240g | 31kcal | 2.7g | 2.4g | 0.5g | 2.9g | |
| Kurkku | 280g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 2g | |
| Paprika keltainen | 290g | 87kcal | 2.7g | 14.8g | 0.6g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 2221kcal | 236g | 79.2g | 102g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 1110kcal | 118g | 39.6g | 51g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 555kcal | 59g | 19.8g | 25.5g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu