Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 38g | 23kcal | 1.5g | 1.9g | 1g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 38g | 31kcal | 1.3g | 4.6g | 0.8g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 38g | 17kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Mansikka | 44g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 227kcal | 6.8g | 37.6g | 4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 113kcal | 3.4g | 18.8g | 2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 57kcal | 1.7g | 9.4g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu