Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		17g	21kcal	1.9g	0.1g	1.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		22g	75kcal	2.2g	15.4g	0.3g	0.8g
Kevytkerma		23g	27kcal	0.7g	1g	2.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		56g	22kcal	1.9g	1.7g	0.8g	0g
Voimariini normaalisuolainen		11g	81kcal	0.1g	0.1g	9g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		7.4g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	33kcal	1g	6.7g	0.1g	0.3g
Kevytkerma		10g	12kcal	0.3g	0.4g	1g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		25g	10kcal	0.8g	0.8g	0.4g	0g
Voimariini normaalisuolainen		4.9g	35kcal	0g	0g	3.9g	0g
	Annoskoko tuplana	370g	651kcal	19.4g	52.4g	39.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	185g	326kcal	9.7g	26.2g	19.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	93g	163kcal	4.9g	13.1g	10g	0.6g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.2g	14.1g	10.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu