Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 74g22kcal0.7g3.3g0.3g1.4g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g44g57kcal4.8g0.7g3.9g0g
Herkkusieni säilyke 13g2.2kcal0.3g0g0g0.3g
Muna, annos 60g26g23kcal2g0.2g1.6g0g
Sipuli 12g3.6kcal0.2g0.6g0g0.2g
Valion edam-juusto13g43kcal3.5g0.2g3.1g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl2.8g26kcal0g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana371g353kcal23g10g23.4g3.8g
Valittu annoskoko185g176kcal11.5g5g11.7g1.9g
Annoskoko puolitettuna93g88kcal5.8g2.5g5.9g1g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696