Kalkkunakeitto
Kuullota ensin pari minuuttia pilkottuja kasviksia ja punaista currytahnaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Kukkakaali | 21g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kalkkuna | 21g | 41kcal | 6.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 2.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juuriselleri | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 118kcal | 15g | 5.6g | 3.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 59kcal | 7.5g | 2.8g | 1.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 30kcal | 3.8g | 1.4g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 4g | 1.5g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu