Melonisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajameloni kuorittu		53g	19kcal	0.3g	4.1g	0.1g	0.4g
Cantaloupe meloni		28g	5.6kcal	0.2g	1.1g	0g	0.3g
Appelsiini, kuorittu		43g	20kcal	0.2g	3.8g	0.1g	0.9g
Omena, ulkomainen, kuorittu		25g	11kcal	0g	2.4g	0g	0.5g
Ananas, kuorittu		37g	21kcal	0.2g	4.2g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	371g	154kcal	1.8g	31.2g	0.6g	5.2g
	Valittu annoskoko	186g	77kcal	0.9g	15.6g	0.3g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	93g	39kcal	0.5g	7.8g	0.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	41kcal	0.5g	8.4g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu