Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 139kcal | 15.9g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Punajuuri | 21g | 8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 16g | 41kcal | 4.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 10g | 60kcal | 2.1g | 2g | 4.8g | 0.4g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 52g | 63kcal | 1.8g | 1.9g | 5.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 371g | 675kcal | 48.4g | 10.6g | 48.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 337kcal | 24.2g | 5.3g | 24.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 169kcal | 12.1g | 2.7g | 12.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.9g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu