Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 75g | 57kcal | 1.4g | 11.6g | 0.2g | 0.8g | |
Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 4.5g | 16kcal | 0.2g | 3.7g | 0g | 0.1g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hirvenliha | 38g | 42kcal | 7.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
Rypsiöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Kaali, valkokaali | 30g | 6.3kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
Sieni tatti, hapero | 7.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 3.8g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 372g | 485kcal | 21.2g | 34g | 28.6g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 186g | 243kcal | 10.6g | 17g | 14.3g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 93g | 121kcal | 5.3g | 8.5g | 7.2g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.7g | 9.1g | 7.7g | 1g |