Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		141g	84kcal	14.1g	6g	0.4g	0g
Vadelma		42g	17kcal	0.4g	1.7g	0.3g	1.6g
Makeutusjauhe, Rainbow		2.8g	11kcal	0.1g	2.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	371g	226kcal	29.2g	20.8g	1.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	186g	113kcal	14.6g	10.4g	0.7g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	93g	56kcal	7.3g	5.2g	0.4g	0.8g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.9g	5.6g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu