Marjon sienileivät

- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Gauisus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g38g11kcal0.4g1.5g0.1g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g31g38kcal1.1g1.1g3.1g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 1.2g4.3kcal0.1g0.9g0g0g
Voi 3.1g23kcal0g0g2.5g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g18g68kcal5.1g0.1g5.1g0g
Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g83g177kcal6.8g33.8g1.1g8.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana371g650kcal27.4g76g23.8g16.8g
Valittu annoskoko186g325kcal13.7g38g11.9g8.4g
Annoskoko puolitettuna93g162kcal6.9g19g6g4.2g
Arvot/100g100g175kcal7.4g20.5g6.4g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264817