Hirvenpaisti porkkana-palsternakkapedillä

1) Kuori ja pilko sipuli ja juurekset.

2) Poista paistista kalvot ja sido tarvittaessa puuvillalangalla.

3) Kuullota sipuli ja juurekset pannulla oliiviöljyssä ja siirrä pataan.

4) Lisää pataan sinappi, hunaja, suolaa ja pippuria sekä vettä sen verran, että vihannekset juuri peittyvät.

5) Ruskista paisti oliiviöljyssä ja asettele juurepedille.

6) Tökkää paistolämpömittari paistiin ja laita uuniin 200 asteeseen.

7) Paista uunissa, kunnes sisälämpötila on 60-65 astetta (omasta mausta riippuen).

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenpaisti 73g117kcal22.1g0g3.1g0g
Hunaja1g3.5kcal0g0.9g0g0g
Sinappi 1g1.4kcal0g0.1g0.1g0g
Oliiviöljy 5.2g46kcal0g0g5.2g0g
Sipuli (kuorittu)31g8.5kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g31g8.8kcal0.2g1.9g0.1g0.8g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Vesi42g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana371g373kcal45.4g9g17.2g2.6g
Valittu annoskoko185g186kcal22.7g4.5g8.6g1.3g
Annoskoko puolitettuna93g93kcal11.4g2.3g4.3g0.7g
Arvot/100g100g101kcal12.2g2.4g4.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=408113