Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 20g | 77kcal | 6.5g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 9g | 36kcal | 8.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 226kcal | 29.4g | 25.4g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 113kcal | 14.7g | 12.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 57kcal | 7.4g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu