Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 88g | 85kcal | 2.6g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 55g | 107kcal | 7.7g | 0.8g | 8.2g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 44g | 109kcal | 6.6g | 2.2g | 8.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 602kcal | 33.8g | 40.2g | 33.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 301kcal | 16.9g | 20.1g | 16.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 151kcal | 8.5g | 10.1g | 8.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu