Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Kukkakaali | 601g | 145kcal | 10.9g | 13.2g | 1.8g | 13.8g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 601g | 120kcal | 18g | 12g | 0g | 15g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 420g | 1177kcal | 75.7g | 2.1g | 96.7g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 15g | 10kcal | 1.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 75g | 664kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 113g | 811kcal | 0.9g | 2.3g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 6290kcal | 214.8g | 60.2g | 576g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 3145kcal | 107.4g | 30.1g | 288g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 1573kcal | 53.7g | 15.1g | 144g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu