Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 832g | 2855kcal | 84.8g | 582.4g | 10g | 29.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 352g | 502kcal | 44g | 1.1g | 36.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 640g | 1069kcal | 48g | 25.6g | 83.2g | 16.6g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3712g | 8851kcal | 353.6g | 1218.2g | 258.6g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 1856g | 4426kcal | 176.8g | 609.1g | 129.3g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 928g | 2213kcal | 88.4g | 304.6g | 64.7g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.5g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu