Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 92g | 28kcal | 0.9g | 5.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 281g | 70kcal | 3.7g | 11.8g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1161g | 1492kcal | 240.9g | 0g | 58g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 16g | 142kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3717g | 3675kcal | 503g | 70.6g | 150.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1859g | 1837kcal | 251.5g | 35.3g | 75.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 929g | 919kcal | 125.8g | 17.7g | 37.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu