Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 6g | 17kcal | 1.8g | 0.1g | 1g | 1.8g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 38g | 47kcal | 1.2g | 1.6g | 3.7g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 75g | 51kcal | 9.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 4.5g | 29kcal | 0.6g | 0.2g | 2.8g | 0.8g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 30g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 30g | 10kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 314kcal | 26g | 13.4g | 15.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 157kcal | 13g | 6.7g | 7.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 78kcal | 6.5g | 3.4g | 3.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu