Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 4.5g | 31kcal | 0.7g | 0.1g | 2.9g | 0.7g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 41g | 8.3kcal | 1.3g | 0.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 45g | 8.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 30g | 81kcal | 3.3g | 14g | 0.8g | 2g | |
| Parsakaali brokkoli | 26g | 9kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 299kcal | 14.8g | 35.8g | 8.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 149kcal | 7.4g | 17.9g | 4.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 75kcal | 3.7g | 9g | 2.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 4g | 9.6g | 2.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu