Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		58g	29kcal	0.3g	6.5g	0.1g	0.6g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		34g	20kcal	0.1g	4.8g	0g	0.5g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		18g	15kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.3g
Verigreippi, annos 250g		32g	17kcal	0.3g	4.2g	0.1g	0.6g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		24g	18kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		19g	8.5kcal	0g	1.8g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	372g	213kcal	2.2g	48.6g	0.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	186g	107kcal	1.1g	24.3g	0.4g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	93g	53kcal	0.6g	12.2g	0.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu