Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 74g | 26kcal | 3.4g | 1.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 84g | 187kcal | 14.8g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 5.6g | 22kcal | 1.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 18g | 60kcal | 0.4g | 0.5g | 6.4g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 4.2g | 22kcal | 0.7g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 633kcal | 41.8g | 3.8g | 49.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 317kcal | 20.9g | 1.9g | 24.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 158kcal | 10.5g | 1g | 12.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu