Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 16g | 52kcal | 3.9g | 7.9g | 0.2g | 1.9g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 40g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 20g | 6.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 26kcal | 0.4g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Vesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.8g | 2.1kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 209kcal | 10.4g | 25.8g | 5.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 104kcal | 5.2g | 12.9g | 2.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 52kcal | 2.6g | 6.5g | 1.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu