Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 125g | 338kcal | 21.3g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 15g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 8.9g | 34kcal | 1.2g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 27g | 8.8kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 802kcal | 49.6g | 18g | 60.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 401kcal | 24.8g | 9g | 30.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 201kcal | 12.4g | 4.5g | 15.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.8g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu