Nakkikeitto
Huomaa, tämä on suur-annos ja sisältää runsaasti nakkeja 
Keittoa kannattaa pakastaa annoskokoisissa rasioissa tulevien kiireisten päivien varalle.
*Keitä kuoritut ja lohkotut juurekset ja perunat maustepippurilla ja parilla laakerinlehdellä maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
*Lisää paloitellut nakit ja fond du chef.
*Anna kiehua hiljalleen jonkin aikaa.
*Maista/mausta (ehkä ripaus chiliä) sekä lisää persiljaa.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Piimar
Keittoa kannattaa pakastaa annoskokoisissa rasioissa tulevien kiireisten päivien varalle.
*Keitä kuoritut ja lohkotut juurekset ja perunat maustepippurilla ja parilla laakerinlehdellä maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
*Lisää paloitellut nakit ja fond du chef.
*Anna kiehua hiljalleen jonkin aikaa.
*Maista/mausta (ehkä ripaus chiliä) sekä lisää persiljaa.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 500g | 40g | 62kcal | 5.6g | 1g | 4g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 22kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, tuore | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Selleri, annos 50g | 2.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 5.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 1.6g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 373g | 186kcal | 12.6g | 14.2g | 8.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 93kcal | 6.3g | 7.1g | 4.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 47kcal | 3.2g | 3.6g | 2.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.4g | 3.8g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu