Lihapiirakka
Tee taikina kuten leipätaikina.
Kohota.
Jaa kahteen osaan ja kauli toinen pellin kokoiseksi levyksi.
Keitä riisi ja munat.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Sekoita keskenään, mausta ja lisää kerma.
Levitä täyte pohjan päälle.
Jätä sentti pari reunoista ilman täytettä.
Kauli loppu taikina kanneksi.
Paina reunat huolella kiinni.
Voitele munalla ja pistele haarukalla.
Paista noin puoli tuntia 200 asteessa alimmalla tasolla.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Hania
Kohota.
Jaa kahteen osaan ja kauli toinen pellin kokoiseksi levyksi.
Keitä riisi ja munat.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Sekoita keskenään, mausta ja lisää kerma.
Levitä täyte pohjan päälle.
Jätä sentti pari reunoista ilman täytettä.
Kauli loppu taikina kanneksi.
Paina reunat huolella kiinni.
Voitele munalla ja pistele haarukalla.
Paista noin puoli tuntia 200 asteessa alimmalla tasolla.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.1g | 3.9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 15g | 6.7kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 3.9g | 13kcal | 0.5g | 2.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 109kcal | 3.2g | 22.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Nautajauheliha 15% | 39g | 80kcal | 7g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Riisi puuroutuva | 12g | 43kcal | 0.8g | 9.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 12g | 18kcal | 0.2g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 373g | 648kcal | 31.6g | 78.6g | 22g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 324kcal | 15.8g | 39.3g | 11g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 162kcal | 7.9g | 19.7g | 5.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 8.5g | 21.1g | 5.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu