Myöhempien aikojen kalakeitto

Kypsennä oikeassa järjestyksessä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 597 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 16g3.5kcal0.1g0.5g0g0.4g
Oliiviöljy 1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Kesäkurpitsa zucchini 24g4.2kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Sipuli (kuorittu)12g3.2kcal0.2g0.6g0g0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g15g8.9kcal0.2g1.9g0g0.1g
Katkarapu 12g8kcal1.7g0g0.1g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl16g13kcal0.2g0.7g1.1g0g
Savulohifilee (Hätälä oy)11g33kcal2.4g0g2.6g0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g1.2g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g1.2g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 78g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana373g181kcal10.2g9.6g11g1.8g
Valittu annoskoko187g91kcal5.1g4.8g5.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna93g45kcal2.6g2.4g2.8g0.5g
Arvot/100g100g49kcal2.7g2.6g2.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355204