Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		1.3g	4.1kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.9g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Sipuli		14g	4.2kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Bataatti, kuorittu		41g	33kcal	0.6g	6.8g	0g	1.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		44g	26kcal	0.7g	5.7g	0g	0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		25g	7kcal	0.1g	1.5g	0g	0.6g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		13g	20kcal	0.4g	0.5g	1.9g	0g
Vesi		48g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	373g	205kcal	4.4g	31.2g	6g	4.8g
	Valittu annoskoko	187g	103kcal	2.2g	15.6g	3g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	93g	51kcal	1.1g	7.8g	1.5g	1.2g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.4g	1.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu