Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 14g4.3kcal0.2g0.7g0g0.2g
Maustekurkku sokerisuolattu 11g2.2kcal0.1g0.3g0g0.2g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g21g7.3kcal0.2g1.4g0.1g0.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.1g2.8kcal0.1g0g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Voi 2.8g20kcal0g0g2.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.7g13kcal0.4g2.6g0g0.1g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g8.8g30kcal1.1g5.9g0.1g0.7g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 56g15kcal1.9g1.7g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha37g61kcal7g0g3.7g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g20g53kcal6.5g0g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana374g417kcal35g25.2g18.8g3g
Valittu annoskoko187g209kcal17.5g12.6g9.4g1.5g
Annoskoko puolitettuna93g104kcal8.8g6.3g4.7g0.8g
Arvot/100g100g112kcal9.4g6.7g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276